好消息 :
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2022-09
忽視了這一點,你補充再多維生素都無法提升體質!近年來,人們開始重視營養學,人們由此認識了維生素A,B,C,E,也有許多人開始補充這樣的營養素。我一直覺得很奇怪,為什么同 ...
2022-09
真正的營養叫做營養均衡,你懂得如何均衡嗎失去健康,如同杯子打碎,再去修復,是非常困難的。但是,在杯子掉下之前,移動一個安全的位置,就非常容易。好在我們的身體,比 ...
2022-09
人長得不一樣,但每個人的細胞需要的營養物質都是一樣的!你自查一下,上圖這些營養物質你都有攝取到嗎?攝取的全面嗎,只要缺一樣,其它的營養就會變得很尷尬,也都變成無 ...
2022-06
防癌,從改變飲食結構開始...... 流行病學家研究認為,1/3的腫瘤死亡與飲食有關,1/3與吸煙有關,因此,通過采取合理膳食、適量運動及戒煙戒酒等健康的生活方式,可以預防 ...
2022-05
痛經分為原發性與繼發性,大部分都是繼發性的。癥狀:經期前和經期間腹脹、腹痛、頭痛、乏力、情緒波動等,甚至還會出現消化問題。痛經的調理其實非常簡單。如果你還在經歷 ...
2022-05
出門在外,只要說到自己是營養師,常常被問“吃什么最有營養”?我只能回答,“沒有‘最營養’,只有‘最需要’”,把你缺少的補 ...
2022-05
中小學生的一日三餐如何安排? 中小學生正處在身體和智力發育的高峰,這一階段的飲食合理與否將與其以后的健康狀況息息相關,因此應格外注意中小學生的飲食營養!小學生的一 ...
2022-04
白藜蘆醇的功效與作用 ?卡圖巴肽與QK心血康打通微循環能減肥嗎?卡圖巴補腎,提升腎氣為主,重要的是打通微循環,自然通道好了,代謝垃圾后,自然減肥了,另OK心雪康重點是 ...
2022-04
是什么讓你離健康越來越遠?現代人越來越注重健康中國人開始富裕了,為何健康卻越走越遠?1, 今天,人們為了滿足舒適性和便利,犧牲了身體的基本需求。1萬年前,我們還在 ...
2022-04
喝動物肽會致癌嗎?膠原蛋白肽是騙局嗎?為什么醫生不建議喝膠原蛋白肽~魚膠原蛋白肽的作用與功效? 現在小分子肽類產品可以說是琳瑯滿目,數不勝數。肽產品的分類方法有 ...
2022-04
發燒后補充什么營養? 發燒需要補充什么?很多人在發燒時的第一反應就是吃退燒藥。發燒其實是人體的免疫細胞和外來的病菌進行抗爭的過程,人體可以通過發燒來促進新陳代謝。 ...
2022-04
解讀便秘根源,七大營養素之膳食纖維,現在進入主題,首先我們來看一下我們中國居民的膳食指南,也叫做膳食寶塔。蔬菜和水果不僅提供了我們很多人體重要的礦物質、維生素, ...
2022-04
國珍牌瑪卡壓片糖果功效與作用?國珍的瑪咖多少錢一盒?國珍瑪咖壓片糖果功效?國珍的瑪咖效果好嗎?國珍瑪咖壓片是黑瑪咖?名稱:國珍瑪咖壓片糖果 規格:0.5克/片、15 ...
2022-04
18世紀的英國人一天只吃早點和晚餐,貴族一般要在晚上8點后才用晚膳。 公爵夫人們在每天下午四點廣邀三五知己,一同品啜上等瓷質餐具盛裝的香純好茶,配以精致的三明治和小 ...
2022-04
雞蛋,無外乎蛋清、蛋黃兩個部分。有人認為蛋黃有營養,棄蛋清只吃蛋黃;有人卻害怕長胖,只吃蛋清而扔掉蛋黃。蛋黃和蛋清,到底哪個更有營養? 其實,蛋清和蛋黃各有優勢, ...
2022-03
人的七大營養素 , 營養素推薦每日攝入量! 營養是什么?我們真的很了解嗎?營養不是單純的就是指大家吃點肉、吃點蛋、喝點奶、補點蛋白粉和用點維生素那么簡單。營養有著豐 ...
2022-03
不好好吃早餐,你的身體正在發生著什么?今天,你吃早餐了嗎?寵愛自己,從早開始,非常高興和大家一起走進營養早餐的世界。沒猜錯的話,來這里的親們,應該已經是一名準早 ...
2022-02
怎樣去除疾病?怎么消除疾病?今天聊聊生病這話題,今天的主題就是:疾病是才能,來提醒這個疾病是才能,是來提醒你,要愛惜自己這個寶貝,這個世界你最貴重,當你重新開始 ...
2022-02
今天為大家分享一下,為什么要吃營養早餐,而不是普通的早餐?先說說,為什么你需要吃“營養早餐”?如果吃隨便的早餐,比如許多人早餐就是一個包子或一個面包、 ...
2022-02
脂肪肝患者如何科學合理地飲食? 1.脂肪肝是怎么得的? 正常人肝組織中含有少量的脂肪,其重量約為肝重量的4%~5%。如果肝內脂肪堆積過多,超過肝重量的10%甚至15%時, ...
2022-02
補充劑是藥還是食品? 營養補充劑不是藥。中華人民共和國衛生部《關于營養素補充劑管理有關問題的通知》關于營養補充劑的定義:“以補充維生素、礦物質為目的的產品, ...
2022-02
消除水腫?你知道如何利用食物消除水腫么? 您有過這種感覺嗎?早晨起床覺得臉、雙手有點腫脹;下午或晚上睡覺前小腿脛前有指壓痕。如果頻繁出現這種狀況就是體內水分代 ...
2022-02
一旦發現患有脂肪肝,大多數人開始采取“戒肉”政策。其實對脂肪肝患者來說,不用聞“肉”色變,還是可以適量的吃一些瘦肉,或者適當的補充一些高蛋白 ...
2022-02
對于女人來講,有三個最最重要的營養物質,你一定要清楚,女人什么叫女人,我們談女人的時候,是說她有光滑的皮膚,是說她有明亮的臉色,是說她有豐滿的身材,是說還保持著 ...
2022-02
蛋白含量為多少才算高蛋白食品?纖維含量為多少算高纖維食品?低脂食品的標準?低糖食品的標準?根據GB 28050-2011《食品安全國家標準 預包裝食品營養標簽通則》的規定整理 ...