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糖尿病人群怎么預防糖尿病足？糖尿病足相關保護
對于糖尿病患者來說，除了監(jiān)測血糖外，最重要的是預防各種并發(fā)癥。畢竟，糖尿病的主要危害是各種并發(fā)癥。
糖尿病引起的并發(fā)癥會給患者帶來嚴重的危害，不僅生活質(zhì)量會不斷下降，嚴重的甚至會危及生命，糖尿病足就是其中比較常見的并發(fā)癥之一。
糖尿病患者如何預防糖尿病足？
1、控制血糖
控制血糖對于糖尿病患者來說是一件特別重要的事情，可以有效預防各種并發(fā)癥的發(fā)生。如果血糖不能控制或一直波動，各種并發(fā)癥的概率就會增加。這也包括糖尿病足。因此，糖尿病患者應按時按量服用降糖藥物，不能擅自停藥或減藥。同時也要每天控制飲食，合理調(diào)整飲食結構，注意營養(yǎng)平衡，不吃高糖、高脂、高鹽的食物。
2、合理地運動
糖尿病患者每天要做適量的運動，可以使下肢的血液循環(huán)更加通暢。在運動前，首先要選擇適合自己腳的、比較舒適的鞋子，避免在運動中因鞋子不合適而對腳部皮膚造成傷害。
3、熱水泡腳
熱水泡腳不僅可以使腳部的血液循環(huán)更加順暢，防止因供血不足而出現(xiàn)糖尿病足，還可以使皮膚更加柔軟，避免因粗糙而造成的皮膚損傷。
在用熱水泡腳之前，應該用手測量溫度。一般來說，糖尿病患者的腳部感知能力較低。如果不注意水溫，很容易被燙傷。
注意腳部的衛(wèi)生，防止細菌滋生，削弱抵抗力，也可使并發(fā)癥遠離。有的人血糖高，但具體保養(yǎng)方法不了解。
如果腳部清潔不到位，由于衛(wèi)生條件差，加上高血糖的雙重影響，很容易引起感染和潰瘍。
為避免并發(fā)癥，應注意衛(wèi)生，正確清潔雙腳，加強對皮膚的護理。
4、控制血壓和血脂
血壓升高和血脂異常都會增加糖尿病足的風險。因此，糖尿病患者的血壓應控制在高壓130，低壓80以下。
此外，應定期監(jiān)測血脂，重點是低密度脂蛋白和膽固醇水平。控制到什么程度，就必須遵醫(yī)囑，必要時服用降脂藥物。
5、做定期檢查
糖尿病患者還應該定期檢查身體，以發(fā)現(xiàn)與糖尿病足有關的其他疾病，如神經(jīng)病變、血管病變、感染等。
當皮膚溫度感知能力突然下降時，建議提高警惕，及時到醫(yī)院檢查 ，確認病情后，應及時處理，避免糖尿病足進一步惡化，最終截肢。
建議糖尿病患者應每天檢查腳部皮膚是否有異常。如果出現(xiàn)嵌甲、雞眼等異常情況，應立即到醫(yī)院檢查并及時治療。
此外，還應該穿寬松的鞋子和干燥、透氣的棉襪，并穿寬松的襪子。糖尿病患者還應該避免腳趾甲長得過長，應及時修剪。
首先將指甲頂部剪平，然后將指甲兩側多余的部分磨平，這樣可以有效避免嵌甲的形成。糖尿病患者不應該把腳趾甲剪得太短，因為嵌甲也會形成。糖尿病足的預防是一個長期過程，需要患者長期保持良好的生活和飲食習慣。
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