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痛風(fēng)偏愛的幾類人群，看看有你嗎？
痛風(fēng)病是嘌呤代謝紊亂及血尿酸升高所引起的一組綜合征，即血尿酸超過408µmol/L（6.8mg/dl）即血尿酸鹽在血漿中的溶解呈飽和狀態(tài)時，才可稱為高尿酸血癥。從臨床角度來看，血尿酸超過420µmol/L（7.0mg/dl）時，尿酸鹽呈過飽和狀態(tài)，此時血尿酸極易在組織內(nèi)沉積而造成痛風(fēng)。其臨床特點為關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、泌尿系統(tǒng)結(jié)石及痛風(fēng)性腎病。
痛風(fēng)喜歡哪類人？
1、有家族史者
痛風(fēng)是一種先天性代謝缺陷性疾病，10%～25%的痛風(fēng)病患者有陽性家族史，痛風(fēng)病患者的近親中有10%～25%存在高尿酸血癥。
2、 95%以上為男性
痛風(fēng)有明顯的性別傾向，95%以上都為男性，女性僅占5%，且絕大多數(shù)是在絕經(jīng)期之后才患病。
3、主要見于中老年人
痛風(fēng)起病的平均年齡大約為45歲，年齡最大的可超過70歲，所以說痛風(fēng)主要見于中老年人。但并不是說年輕人就不會發(fā)生痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查顯示，在臺灣和青島地區(qū)是痛風(fēng)高發(fā)區(qū)，18歲以上臺灣土著居民患病率約11.7%。
4、痛風(fēng)是一種“富貴病”
痛風(fēng)病患者多以干部、高級知識分子、商業(yè)家等為主，這些人群工作條件優(yōu)越，體力消耗少，營養(yǎng)水平相對比較高。但不是所有生活優(yōu)越的人一定患痛風(fēng)。
5、胖人易患痛風(fēng)
痛風(fēng)病患者以肥胖者居多，但并不是說瘦的人不會患痛風(fēng)。
6、種族因素
有一些地區(qū)成人血中尿酸水平較高，如新西蘭的毛利族人、移居在夏威夷的菲律賓人、馬里亞納群島的土著人、澳洲人和馬來西亞的中國人等，原因尚不明確。
如何預(yù)防痛風(fēng)發(fā)生？
預(yù)防痛風(fēng)的關(guān)鍵在于控制飲食結(jié)構(gòu)。因為痛風(fēng)是一種與飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)的代謝性疾病，被稱作是“酒肉病”“富貴病”。
痛風(fēng)病人在飲食上要注意：
一、防止高血脂
高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風(fēng)。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。
二、飲食上減少嘌呤含量高的食物
如動物內(nèi)臟、魚類：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應(yīng)少食。
三、多喝水、限飲酒
大量飲水，多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。也可在喝水時放一些花茶，不僅有助于喝水，還能預(yù)防痛風(fēng)。
限量飲酒，其實是指啤酒。飲啤酒后更不可同食海鮮，如果同食，時間長了這樣嘌呤排出減少，痛風(fēng)可能性就大大增加。
四、防止受寒和過度勞累
受寒、過度勞累可使人的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，導(dǎo)致體表及內(nèi)臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。
五、控制體重，預(yù)防肥胖
因為肥胖多因飲食不合理導(dǎo)致新陳代謝障礙而引起�？刂企w重要以控制飲食、加強運動為主。劇烈運動還可致出汗過多，所以，痛風(fēng)病人不宜劇烈運動。
六、適量運動，防止劇烈運動
劇烈運動所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多使機體失水導(dǎo)致血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥，導(dǎo)致痛風(fēng)。
七、合理用藥、防止發(fā)生由藥物引起的血尿酸增高
長期服用阿期匹林、利尿劑、青霉素、抗結(jié)核藥等患者，應(yīng)定期檢測血尿酸。這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸，尿酸若長期居高不下，可致痛風(fēng)的形成。
痛風(fēng)不是一種病，而是一串病，它的嚴(yán)重性大多數(shù)人在發(fā)病的初期很難重視，等到病情嚴(yán)重的時候，再治療已經(jīng)為時已晚，所以，在發(fā)病的初期不引起重視嚴(yán)格治療，這種病會嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量甚至?xí)s短人的壽命！
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